Bileğin güç aktarımında, kilitlemede, kavramada ve kavramadan kurtulmada ne kadar önemli olduğunu düşündüğünüzde, eklemin fizyolojik sınırlarını bilmek faydalıdır. Ve en kötü senaryo gerçekleştiğinde, bilek kırıldığında ne bekleyeceğinizi bilmek yararlıdır. Öncelikle anatomiye bakalım. El bileği eklemi birçok hareket derecesine izin verecek şekilde tasarlanmıştır: fleksiyon, ekstansiyon, radyal ve ulnar sapma, supinasyon (avuç içini yukarı çevirme) ve pronasyon (avuç içini aş

Kimsenin duygularını incitmek veya kimseyi kızdırmak niyetinde değilim. Başarıları veya coşkuyu küçümsemek de istemiyorum. Ancak, ciddi bir karateciyseniz, karateyi bir dövüş sanatı olarak uygulamakla bir spor olarak uygulamak arasındaki muazzam farkları göz önünde bulundurmanız gerekir. Karate, bir dövüş disiplini olarak, dikkat çekici, katmanlı ve karmaşık yöntem ve kavramların bir deposudur. Fiziksel tekniklerin çok ötesinde, iyi bir karatenin stratejileri sofistike olup,

10-12 Nisan 2026 tarihlerinde Çin’de düzenlenen Karate One Premier Lig müsabakaları başarıyla tamamlandı. Milli takımımız, 2 altın ve 1 bronz olmak üzere toplam 3 madalya kazanarak genel klasmanda birinci oldu. Ay-yıldızlı bayrağımızı zirveye taşıyan bu sonuçla büyük bir gurur yaşadık. Bu .gururu bizlere yaşatan milli sporcularımıza teşekkür ediyor, eme.ği geçen teknik ekibimizi tebrik ediyoruz. Türkiye Karate Federasyonu Başkanımız Ercüment Taşdemir yaptığı açıklamada, “Spor